Top.Mail.Ru
Очки для школьника

Нашим глазкам очки не нужны

Как только начинается учебный год, все школьники, не только должны задумываться об новых знаниях, а так же и о проблемах со зрением.

Часто выходит так, что зрение у школьников начинает ухудшаться именно в младших классах. Именно в 1- 5 классах. Уважаемые родители, научите своего ребёнка, делать простые упражнения, сразу в первые дни, похода в школу!

Желательно такие упражнение выполнять через каждых два часа. Можно во время подготовки уроков дома, а даже можно в школе на переменки.

УПРАЖНЕНИЯ – ДЛЯ ДЕТЕЙ 1 – 3 КЛАССОВ

1. Сядьте, опрокиньтесь на стул, сделав глубокий вдох. Наклонитесь к парте или столу, и сделайте выдох. То же самое, сделайте 5 раз.

2. В том же положении, прикройте веки, зажмурившейся, и быстро открыть глаза. Так сделать так же, 5 раз.

3. Сядьте, поставьте руки на пояс, повернув голову в одну сторон, а затем в другую. Выполнять 5 раз.

4. На расстоянии 15 см от лица расположите палец, постепенно по 2- 3 секунды смотреть только на доску или на стену, а затем снова на палец. Повтор 5 раз.

5. Вытянуть руки вперёд, посмотрите на кончик пальцев, поднимите руки верх, сделав при этом вдох, опустив руки – выдох. Так же сделать 5 раз.

ДЛЯ ДЕТЕЙ 4 – 5 КЛАССОВ

1. Сидя, поднять глаза вверх, взглядом обведите окружающие предметы, по часовой стрелке, затем сделайте круг в обратном направлении. Повторить 5 раз.

2. Закройте веки. Помассируйте их кончиками палец 10 – 15 секунд.

Вот такой несложный комплекс упражнений, поможет вашему ребёнку избежать проблем со зрением. И не позволит, одеть очки на прекрасные глазки!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Отравление и методы лечени, симптомы и оказание первой помощи
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector